2022-02-10 14:11:56
今天已經是大年初十返崗潮期間大家陸陸續續開工了或許你還沉浸在春節的假期氛圍中早上犯困,晚上精神無心工作,反應慢半拍每天腦海里循環著明天要早起…各位親們,中玶·熙郡來支招!這里有一份節后調整指南請查收!睡眠紊亂——臥室調養癥狀:長假玩樂過度,甚至通宵喝酒打牌等,不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成神經系統紊亂,結果"睡眠紊亂"就會找上門。對策:調節生物鐘,嚴格保證充足的睡...[閱讀全文]
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